Cinco programas con método Fastraining en dos sedes de Gran Canaria. Entrenamiento personal, grupo reducido y preparación para competición. Resultados saludables y sostenibles, sin atajos.
Elegir un programa de entrenamiento no depende solo de si quieres perder grasa, ganar fuerza o competir. También importa tu nivel actual, tu disponibilidad, tu experiencia entrenando y el tipo de acompañamiento que necesitas. Por eso Fastraining se divide en cinco programas.
EN LA SALA · LAS PALMAS DE GRAN CANARIA
FAST COACH
ENTRENAMIENTO PERSONAL 1 A 1
Dedicación exclusiva del entrenador sobre tu planificación, objetivos y sesiones. Atención individual, específica y sin distracciones.
Valoración inicial y planificación personalizada
3 sesiones de entrenamiento personal a la semana
Welcome Pack: test físico, bioimpedancia, 2 invitaciones y toalla Fast
Para quién es
Personas con un objetivo muy específico, que necesitan motivación extra, atención individualizada o tienen alguna patología o condición fisiológica particular.
Programa de entrenamiento personal en grupo reducido (máx. 7 personas) basado en la fuerza. Sesiones dirigidas, dinámicas y con atención técnica constante.
Grupos reducidos de máx. 7 personas
Sesiones de 45' con un enfoque distinto cada día
Análisis de composición corporal y revisiones mensuales
Para quién es
Quienes buscan quemar grasa, ganar fuerza y mejorar su capacidad cardiovascular entrenando con energía de grupo y supervisión técnica constante.
Enfocado en preparar exigencias reales de competición: carrera, potencia, resistencia muscular, trabajo cardiovascular y eficiencia en cada estación. Sesiones intensas, dinámicas y estructuradas para llegar a la prueba con confianza, fuerza y resistencia.
4 sesiones semanales de 60' de alta exigencia
Trabajo de carrera, potencia y resistencia en cada sesión
Disponible en La Sala y en The box — elige tu sede
Para quién es
Atletas que quieren llegar a la competición con confianza, fuerza y resistencia probadas, capaces de mantener intensidad durante toda la prueba.
Construye una base sólida de fuerza mientras trabajas de forma equilibrada resistencia, movilidad y acondicionamiento. Cada sesión con un objetivo específico.
Programa estructurado por días (empuje, piernas, capacidad aeróbica...)
Trabajo de fuerza , resistencia, movilidad y acondicionamiento metabólico.
Sesiones intensas de 60' pero progresivas según tu nivel
Para quién es
Personas que quieren entrenar con intensidad, mejorar su condición física y seguir un plan de fuerza completo, estructurado y motivador.
Planificación personalizada y adaptada a tu objetivo, nivel físico, movilidad e historia. Cada sesión se diseña para avanzar con seguridad, precisión y seguimiento cercano.
Plan individual según objetivos, experiencia y estado físico
Trabajo de fuerza, cardio, movilidad y recuperación
Adaptado a lesiones, vuelta al entrenamiento o mejora de rencimiento
Para quién es
Personas que buscan transformar su físico, mejorar su rendimiento, recuperarse de una lesión o entrenar con confianza con una guía profesional.
Reserva tu primera valoración y descubre cómo el método Fastraining puede cambiar tu forma de entrenar. Sin compromiso. Te decimos qué programa encaja contigo y por qué
FAST COACH
